Будущее нам не доступно!
Мы не знаем каков будет следующий день, какие события в течении этого дня произойдут.
Любое действие на протяжении всего дня, могут изменить ход дальнейшей жизни.

Любая встреча может кардинально поменять направление нашего движения в последующих днях.
Поэтому, нужно просто быть спокойным, принимать многое как данность, факт, и не стремиться всё контролировать, это приводит к нервозам и выгоранию.
Достаточно быть внимательным и спокойным по отношению происходящих событий и ситуаций.

Да, кажется что легко это написать, чем реализовать в естественной ситуации, но стоит просто каждый день давать себе установку «всё идёт как надо».

Спокойный человек более сосредоточен, внимателен и разумен.
Его оценка происходящего в выше описаной парадигме, поэтому эмоциональный фон в норме и значит оценить событие легче.
Сам пользуюсь данной технологией и заметил как на порядок стал спокойнее, а спокойствие это сила!